YOGA EINZELSESSIONS & YOGA NIDRA

Wir alle haben ganz individuelle Bedürfnisse und Wünsche in unserer Praxis.

In den 1:1 Einzelstunden schauen wir uns an, ob du physiche, mentale, spirituelle oder emotionale Unterstützung brauchst.

Wir sind komplexe Wesen und meist bedingen die Unterschiedlichen Ebenen unseres Seins einander.

In meiner Arbeit nutze ich Asanas, Atemtechniken, Meditation und die Arbeit mit hochschwingenden ätherischen Ölen, um ein inneres Gleichgewicht herzustellen.

Ich möchte dich in der 1:1 Praxis ermutigen einen mitfühlenden und liebevollen Blick auf dich zu richten, da dadurch schon viel Veränderung in unserem Leben möglich ist.

Bei innerer Unruhe, Stress und Schlafstörungen unterstütze ich dich. Ich zeige dir Methoden und Wege auf, die deinen Alltag erleichtern und dich auf dem Weg zu mehr Entspannung und Klarheit begleiten.

Ich nutze Elemente aus dem Vinyasa, Kundalini und Yin Yoga, sowie Atemtechniken und die für mich heilsamste Praxis : Yoga Nidra.

Du musst nichts alleine machen. Gerade in herausfordernden Zeiten kannst du dir erlauben dir Unterstützung holen.