Zeit für dich - indivieduelle Sessions
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Die individuelle Session ist ein Raum, in dem du wieder in Kontakt mit dir selbst kommen kannst.
Ich arbeite traumasensibel mit Yoga, Atem, somatischen Elementen & Yoga Nidra und einem Gespräch. Besonders begleite ich Menschen, die innere Unruhe erleben, erschöpft sind oder sich in Übergangsphasen befinden - etwa in der Lebensmitte oder Menopause.
Dabei geht es nicht, um die perfekte Ausrichtung oder Leistung. Vielmehr lade ich dich dazu ein, den eigenen Körper wahrzunehmen und zu erforschen, was gerade da ist - auch das was wir vielelicht lange weggedrückt haben.
Über Bewegung, Atem und Aufmerksamkeit kann der Körper wieder zu einem Ort werden, der Orientierung und Stabilität gibt.
Ein wichtiger Teil meiner Arbeit ist die Akzeptanz dessen, was gerade da ist.
Daraus können Mitgefühl, Resilienz, und neue Handlungsmöglichkeiten entstehen.
Der Gedanke von Active Hope begleitet mich dabei: einen Weg zu finden, aus Ohnmacht wieder in Verbindung mit der eigenen Kraft und Handlungsfähigkeit zu kommen
Individuelle Session 60 Min - 100,-
3 er Paket 3 Sessions - 270,-
