1:1 Sessions

Wir alle haben ganz individuelle Bedürfnisse und Wünsche in unserer Praxis.

In den 1:1 Einzelstunden schauen wir uns an, wo  du physiche, mentale, spirituelle oder emotionale Unterstützung brauchst.

Wir sind komplexe Wesen und meist bedingen die Unterschiedlichen Ebenen unseres Seins einander.

In meiner Arbeit nutze ich Asanas, Atemtechniken, Meditation, tantrische Ansätze, Energiearbeit, psychologische Ansätze und Yoga Nidra, um dich bestmöglich auf deinem Weg zu unterstützen.  

Ich möchte dich in der 1:1 Praxis ermutigen einen mitfühlenden und liebevollen Blick auf dich zu richten, da dadurch schon viel Veränderung in unserem Leben möglich ist.

Bei innerer Unruhe, Stress und Schlafstörungen unterstütze ich dich. Ich zeige dir Methoden und Wege auf, die deinen Alltag erleichtern und dich auf dem Weg zu mehr Entspannung und Klarheit begleiten.

Ich arbeite traumasensibel und bin mit dem Thema der Re-Traumatisierung vertraut, sodass wir hier einen Weg für dich finden wieder mehr bei dir anzukommen.

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Du musst nichts alleine machen. Gerade in herausfordernden Zeiten kannst du dir erlauben dir Unterstützung holen.